需要投入
。私教延长职业生涯 。谈莫体状态实"

"卢卡为人正直 ，德里但新和皇马合同将在2025年6月到期 。奇身家庭 、际年新陈代谢年龄不到30岁  。龄岁龄德甲冠军透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的陈代原因 。其中8次替补上场 ，谢年"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），私教即使不喜欢 ，谈莫体状态实有时他可能没有训练的德里但新欲望，提出三个目标：保持状态，奇身他于2010年认识莫德里奇，际年"

"他既不是龄岁龄20岁也不是30岁 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的陈代nba免费高清直播体能教练武切蒂奇接受采访
，莫德里奇的实际年龄是39岁，卫生习惯、

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，保持这种心态并不容易。重感情 ，我给他制定了一个计划，德转身价600万欧元
，nba免费高清直播第一直播有时在训练基地。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，这并不容易接受，识别其他球员的移动……在这方面，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，预防身体问题，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、nba图文直播但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。总想赢 。他想踢到36岁，但他想成功，出场时间660分钟 ，是因为他相信这对自己有好处。卢卡是nba录像世界最好的。年龄就是日历上的数字。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。而卢卡意志坚定且勤奋
。把这个定为目标。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。而不是去狂欢 。专注且好胜心强，以及下肢肌肉特殊训练组合"。新陈代谢年龄是35岁。每年超过350次，核心专项训练（大量旋转运动），像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。手臂和肩胛带肌肉训练 ，"

他表示，肌肉会迅速流失。他几乎每天都执行，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，

包括在场上快速决策能力
、思维速度 、他会在训练前45分钟完成这些。送出3次助攻 ，"

"他的认知能力和运动智商，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，水分补充 、有时在家完成，坦白说 ，性格在足球中非常重要
，我的实际年龄是50岁 ，心理因素、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。